Voor wie?

Individuele therapie geeft je de mogelijkheid om afgestemd op jouw tempo dieper in te gaan op thema’s en vragen die voor jou belangrijk zijn.
Hieronder vind je een aantal voorbeelden van klachten en verlangens:

• Voel je je uit balans en gespannen en wil je meer rust?
• Hou je jezelf klein en wil je meer ruimte innemen?
• Heb je ergens je buik van vol en wil je leren meer boosheid te uiten?
• Zeg je vaak JA, waar je een NEE voelt en wil je dat leren uiten?
• Neem je teveel op je schouders en wil je van die last af?
• Zit je vaak in je hoofd en wil je meer contact met je lijf?

Herken je dit of speelt er bij jou iets anders zoals: stress, burn-out ,angst, somberheid  of lichamelijke klachten?  Dan kan lichaamsgerichte psychotherapie zinvol zijn om de balans tussen je gedachten, je lichaam en je emoties te herstellen. 

Ik start altijd met een kennismakingsgesprek. Hierin onderzoeken we samen of deze therapievorm aansluit bij jouw verwachtingen. Vervolgens gaan we in een aantal sessies samen aan de slag.

Door middel van specifieke oefeningen gericht op ademhaling, beweging en expressie ontdek je wat jouw lichaam je te vertellen heeft. We gaan op zoek naar de onderliggende spanningen en jouw zelfhelende kracht, waarbij nieuwe inzichten verkregen worden.